阿姜美的修行小棧

在中醫臨床上，筋是肌肉、肌腱、韌帶和佈滿全身的大小血管、細微血管、骨膜和神經、結締組織等的總稱。當人體氣血不通時，筋就會痛起來，“撥（strum）筋”就是直接治療病筋。

中醫師蔡培春說，所謂“民間療法”都有一定根據，問題在於有沒有人去研究。“棍針撥筋療法”源自一名老中醫師陳伯甫，他是旅居緬甸的筋骨醫師，著有《棍針療法》。

他表示，中醫認為，人體陰陽平衡就不會生病。按現代醫學來說，陽意指“交感神經”，陰是“副交感神經”。前者在白天工作，後者晚上工作，兩者在凌晨時分對調角色。若陰陽的動態平衡，人體自然健康，否則會生病。而人體有自癒的能力，只要稍為刺激一下，就可恢復其功能。

風寒濕熱導致筋病

現年66歲的蔡培春指出，“棍針撥筋療法”就是扮演“刺激”的角色，恢復人體的自癒能力，並具備“簡、便、廉、驗”的特點，即只需用一把輔助工具，在患病的身體部位撥筋5至30分鐘，力度從輕至重，就可達到一定的效果。

“棍針的操作手法容易，方便攜帶及很環保，因為一支棍針可使用終生。”

研究此療法20年的他指出，以中醫的觀點來說，風、寒、濕、熱等都可能造成筋病，其中又以熱最傷筋。臨床顯示，體內積熱的人很容易扭傷或落枕。

體內積熱重則發狂

他解釋，所謂“熱”是指大腸內的毒素，這種毒素在24小時內無法排出體外，就會進入血液，週身行走。若肝臟又無法疏解這毒素，就會累積在體內，進而影響淋巴結循環功能，造成筋腫脹而成病筋。

“臨床上，中醫稱這種情況為筋腫，現代醫學則稱為淋巴腫。這熱病若沒有及時治療，會嚴重至讓人發狂，因此不要奇怪為何有人好好的，卻突然發狂。”

蔡培春說，第一次接受此療法的人會感到病筋特別痛，第二次就不覺得怎麼痛，最後達到治療效果。此外，醫師也會胥視患者的病情配伍中藥治療。

保健小妙方
每天轉動10指減少患病

蔡培春熱衷於研究保健的各種方法，他說，預防慢性疾病的竅門在手腳。

他指出，所謂“10指連心”，10根手指可以決定一個人的健康。若每天轉動10根手指，不僅可增強記憶力，開發左右腦，還會減少患病的可能。方法是左右手的拇指、食指、中指、無名指和尾指對轉， 轉到手指覺得酸即可。

他舉例，食指對應大腸經，對轉一段時間後，可預防便秘。拇指對應肺經，可防肺部疾病。中指對應心包經，可防心臟病。無名指對應三交經，可防糖尿病。尾指對應小腸和心經，可預防消化系統疾病和心臟病。

蔡培春說，預防心臟病的另一個方法是左右腳在起床時，各轉15下即可，因為腳是人體的“另一個心臟”，適時地運轉，有助健康。

撥筋VS刮痧

撥筋：利用牛角製成的棍針挑撥筋，使氣血暢通。

1. 針對病筋。

    

2. 推撥後不會有紫紅斑點。
3. 操作必須掌握一定的手法。
4. 沒有療程，有些病症即刻見效。
5. 女性月事期間不可推撥腹部。
6. 操作時間5至30分鐘。

刮痧：利用牛角、湯匙或銀角在皮膚上刮拭，使皮下充血，毛細血管擴張。病變器官和細胞得到營養和氧氣的補充後，全身血脈通暢，促進人體的新陳代謝，令汗腺充血而病邪從汗疏解，進而恢復人體的自癒能力。

1. 針對肌腱。

    

2. 刮後會有紫紅斑點，有些斑點甚至會有凸狀。
3. 有療程。
4. 操作胥視手法。
5. 皮膚病者、心臟病者、血友病和其他出血疾病患者不宜。
6. 操作時間是每個部位3至5分鐘。

預防疾病須保護脊椎

蔡培春說，21世紀醫學強調保護脊椎骨，這是預防疾病之本。脊椎骨連接每一根神經，而每一根神經也連接五臟六腑。換句話說，一旦自律神經系統受損，就會產生各種各樣的疾病。

他舉例解釋，交感神經和副交感神經交替工作時，會產生“藥”，如荷爾蒙、交感神經素等，交感神經素會讓人心跳加速，若長期處於太興奮的情況，易造成高血壓。

懂多一點
水牛角工具不含靜電

撥筋療法所使用的輔助工具均以水牛角製成，因為水牛角不會產生靜電，不會傷到皮膚而引起斑點。這些工具是依據人體解剖和結構來設計，符合醫學科學的要求。

若用其他質料，如塑料製成的工具就會導致皮膚受傷。