阿姜美的修行小棧

太上老君日用妙經

                     老君曰。日用者。飲食則定。鎮日獨坐。
                 莫起一念。萬物俱忘。存神定意。口唇相黏。
                 齒牙相著。眼不視物。耳不聽聲。一心內守。
                 調息綿綿。微微輕出。似有如無。莫教間斷。
                 自然心火下降。腎水上升。口內甘津自生。
                 靈真附體。自知長生之路。十二時辰。常要清淨。
                 靈臺無物謂之清。一念不生謂之靜。
                 身是氣之宅。心為神之舍。
                 意行則神行。意住則神住。神住則氣聚。
                 五行真氣。結成刀圭。自然身中有身。
                 行住坐臥。常覺身體如風之行。腹內如雷之鳴。
                 沖和氣透。醍醐貫頂。自飲刀圭。
                 耳聽仙音。無絃之曲。不撫而自聲。不鼓而自鳴。
                 神氣相結。如男子懷胎。得觀內境。神自言語。
                 是虛無之宅。與聖同居。結成大丹。神自出入。
                 與天地同年。日月同明。脫離生死矣。
                 每日休教有損失。十二時辰。常要清靜。
                 氣是神之母。神是氣之子。如雞抱卵。
                 切要存神養氣。能無離乎妙哉。
                 玄之又玄。人身中有七寶。
                 是為富國安民。精氣盈滿也。
                 故曰。心腎氣血腦精髓。是為七寶。
                 歸身不散。煉成大丹。萬神盡登仙矣。太上老君日用妙經
                     老君曰。日用者。飲食則定。鎮日獨坐。
                 莫起一念。萬物俱忘。存神定意。口唇相黏。
                 齒牙相著。眼不視物。耳不聽聲。一心內守。
                 調息綿綿。微微輕出。似有如無。莫教間斷。
                 自然心火下降。腎水上升。口內甘津自生。
                 靈真附體。自知長生之路。十二時辰。常要清淨。
                 靈臺無物謂之清。一念不生謂之靜。
                 身是氣之宅。心為神之舍。
                 意行則神行。意住則神住。神住則氣聚。
                 五行真氣。結成刀圭。自然身中有身。
                 行住坐臥。常覺身體如風之行。腹內如雷之鳴。
                 沖和氣透。醍醐貫頂。自飲刀圭。
                 耳聽仙音。無絃之曲。不撫而自聲。不鼓而自鳴。
                 神氣相結。如男子懷胎。得觀內境。神自言語。
                 是虛無之宅。與聖同居。結成大丹。神自出入。
                 與天地同年。日月同明。脫離生死矣。
                 每日休教有損失。十二時辰。常要清靜。
                 氣是神之母。神是氣之子。如雞抱卵。
                 切要存神養氣。能無離乎妙哉。
                 玄之又玄。人身中有七寶。
                 是為富國安民。精氣盈滿也。
                 故曰。心腎氣血腦精髓。是為七寶。
                 歸身不散。煉成大丹。萬神盡登仙矣。