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我發現，心胸寬廣、平時樂於關懷、幫助別人的人，不管是靜坐或是習練瑜伽、氣功，會比較容易入靜，且快速有成。也因為燥動、爭勝的情緒少，這樣的人身體通常也比較強健。
在現下功利浮躁的社會裡，具備寬廣胸懷與視野的人其實不多，許多人都是見不得別人好，處處想跟人較勁爭勝。但，如果一個人能夠從內心深處去由衷讚美別人，懂得關懷、接納別人的優缺點，因為心境寬廣豁達，進入氣脈平順的狀態就會比平常人容易許多。
因為寬就是鬆，鬆就是自然。「鬆、靜、自然」，不僅是自古練功的基本原則，也是進入身心舒適狀態的要件。要是處處想跟別人爭勝，嫉妒心強，凡事執著不放，內心就無法放鬆，內臟與神經狀態經常處於一種緊張的狀態，氣脈就容易淤塞，想進入靜心的狀態就很困難。
一個人內在的修養、器量的大小與他的能量水平的高低是成正比的。所以自古有言：「練氣不如平心」、「 修道則修心，修心則修道」、「人能常清靜其心，則道自來居」。
現代醫學已証實，大部分疾病的根源其實都一樣---來自於壓力。而人生的壓力，常源自於負面、緊縮的想法。當一個人越無我、越寬廣無私，他身、心、靈的能量也就越強。而他的存在，對周遭的人的身心，也就越具有治療、強化與撫慰的能量。
人與人之間的能量狀態，其實是會相互影響的。每個人皆有療癒、帶給別人正面能量的能力，只是強弱程度不同而已。下定決心做一個溫良仁厚的人，要求自己在待人接物時處處給人同理、關愛，將寬恕延伸至那些尚末尊重你的人，如此，就能夠同時提昇自己與他人的振動頻率與能量。當你打開自己的心，擴大自己的心量，也會同時對人生的好事與豐富的增加變得更有磁力。
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