阿姜美的修行小棧

四象：青龍、白虎、朱雀、玄武。五行：金、木、水、火、土。

《性命圭旨》：『天一生水，位居北，其象為玄武﹔

地二生火，位居南，其象為朱雀﹔

天三生木，位居東，其象為青龍﹔

地四生金，位居西，其象為白虎』。

又曰：『龍木生火，同屬乎心，心者，象帝之先靈妙，本有中之真無也。

心若不動，則龍吟雲起，朱雀斂翼，而元氣聚矣。

虎金生水，同係乎身，身者歷劫以來清淨自無中之妙有也。

身若不動，則虎嘯風生，玄龜潛伏，而元精聚矣。

精凝氣聚則金木水火混融於真土之中﹔

而精神魂魄攢簇於真意之內，

真意者，乾元也，乃天地之母，陰陽之根。

水火之本，日月之宗，三才之源，五行之祖，萬物賴之以產生，千靈承之以舒暢。

意若不動，則二物交，三寶結，四象和合，五行攢簇，俱會入中宮而大丹成矣』。

簡而言之，眼不視而魂在肝，耳不聞而精在腎，舌不動而神在心，鼻不嗅而魄在肺，

四者無漏，則精水、神火、魂木、魄金皆聚於意土之中，

而謂之和合四象﹔含眼光，凝耳韻，調鼻息，緘舌氣，

四大不動，使金、木、水、火、土具會於中宮，謂之攢簇五行也。

故曰：『精神魂魄意、攢簇歸坤位，靜極見天心，自有神明至』。


[攢簇五行]

攢簇，意即聚集、擁集，謂五臟之真氣（分別指精、神、魂、魄、意）融合。

《悟真篇》：『攢簇五行，合和四象』。

《養生秘錄》：『含眼光，凝耳韻，潤鼻息，緘舌味，四大不動，使金木水火土俱會於中宮，謂之攢簇五行也。

故精、神、魂、魄、意，攢簇為神住。靜極見天心，自有神明主』。

元玄全子《諸真內丹集要》卷中：『運入中宮，謂之「攢簇五行」』。使五臟之真氣融合。

《金丹四百字》：『以東魂之木、西魄之金、南神之火、北精之水、中意之土，是為攢簇五行』。

《中和集．趙定庵問答》：『使精神魂魄意各安其位，謂之五氣朝元。運入中宮，謂之攢簇五行』。

《脈望》：『精神魂魄意聚而為一，謂之攢簇五行』。