氣功修練方法要領
練氣功的一個基本原則一重德為本
"以德為本"是中國傳統高級氣功的最根本的功法，是指在正確的指導思想和道路下，訓練人的"德心"、"德性"、"德行"，使之高度統一，這是確保修煉氣功不走邪路的關鍵。
在指導思想方面：
要盡量地把自己的人生目標與整個人類的利益、世界萬事萬物的利益統一起來。要盡量在日常生活中處處講科學，用科學。用科學的精髓，客觀地、唯物地、辨證地、發展地、長遠地、全局地，總結地、而不是主觀地、唯心地、機械地、僵化地、近視地、片面地、盲目地去了解和把握事物發展和變化的規律。
在氣功修煉方面：
氣功要求修煉者在日常生活中，要盡量的"重德、有德、守德、積德"。要盡量的在整個人生之中，從願意接觸氣功起，主動對過去犯的錯誤，在內心深處認錯和懺悔，在言行上認真糾正，在內心深處脫胎換骨。不怕有過錯，就怕不認錯，不改錯。要盡量的在修煉氣功當中，在整個生活當中，發大願，下大決心，立大志，著眼于為人類做重大貢獻的大目標，在這個大目標下面，盡量做到，平等待人，辦事公正，敬愛他人，說話和氣，把所有的長輩當做自己的長輩；以眾為親，以眾為師，隨時糾正錯誤，堅持正確；時時處處光明磊落；盡量把自己與別人連在一起，將心比心，設身處地；盡量時時處處有善念，有善願，救人于危難之中，水火之時。隨時隨地要救人性命，救所有生命體的性命；盡量地愛護一花、一草、一木：要盡量地為維護生態平衡做貢獻，盡量地把自己內在的憂愁、矛盾、包袱全部丟掉：象小孩那樣對待所有人，象一個壽命很長的長輩那樣對待所有人，象一個高水平師長那樣對待所有人，對己對人，要一視同仁：盡量地嚴于則己，寬以待人，時時處處原諒他人；不但要善于幫助自己的親人朋友，更要善于幫助生人，甚至幫助自己的仇人：要渡化自己的敵對面，用自己的言行去感化他，使他真正了解到你不再與他作對，將氣功用于我們內心深處，與天下人交朋友，與天下人結為一家人：時時處處把自己當做一個最小的小學生來對待。
"以德為本”也是提高和鞏固練功水平和獲得效益的重要條件‧
入門之初，貴在精一。堅持修練，必有收益。
練氣功要有一種吃苦精神
練功的人，尤其是要出功能的人，非吃苦不行，要吃所有的苦，吃非常的苦，否則就不是練內功，而是在理想的休息。
有人說練功講究鬆、靜、自然，怎麼會吃苦呢？要想功夫上升，就一定要吃苦。比如，讓你打坐，坐三分鐘、五分鐘還不難受，但是讓你坐上一天、兩天、三天，尤其是雙盤，你會感到難受之極。更不用說達摩祖師面壁九年了。再比如呼吸，要深、長、細。一般人一分鍾呼吸16一18次，而練功時讓你一分鐘呼吸一次、兩次，甚至讓你三、五分鐘呼吸一次，這肯定是很難受的。這時越難受，身體就越可能有變化，如果你思想上承受不了，那就不行了。再比如，你練到一定時候，可以感應到別人的病癥，甚至可以感受到很多人內心的喜怒哀樂，感受到別人的憂慮、絕望，好象你自己也處在絕望之中似的；有時還能夠感受到很多動物被人類殘殺或者動物與動物之間相互殘殺時的痛苦以及生命終結點的慘狀；也可以感受到很多植物被人類或者自然殘害而喪失生命，如火燒、水淹等痛苦反應。這是你身體感應功能加強了，使你身體在感覺上處在一種莫可名狀，難以形容的酸甜苦辣等種種難受狀態。如果你事先不了解，以為練功只是舒服而已，那麼你就會在中途受不了，甚至誤認為是疾病，不僅自己不想練功，還要反對別人練功。這樣一來，自己身上不舒服的地方不僅不容易消除，反而增加自己的心理壓力，給家人帶來麻煩。所以練氣功不容易，一定要有根大的勇氣、信心和決心才能將練功深入下去。一定要準備吃苦，要吃非常之苦，只有這樣才能使自己發生脫胎換骨的改變，才能使自己在極其惡劣的條件下生存下去，才能克服種種困難獲得成功。
吃苦包括勤儉、自立、奮斗。
勤儉的人才能吃苦，要訓練吃苦精神，就要從勤儉入手。一個人不勤儉是不能吃苦的。海燈法師馳名中外，但平時穿的衣服很舊，國家給他錢修房子他不要，而是與義子一起干。海燈法師訓練徒弟也是從"清貧、清苦、勤儉"入手的，飯菜掉到地上，他都讓撿起來吃了，洗臉要求徒弟只用半碗水。這樣訓練是為了培養勤儉的思想和不愛面子的習慣，以免人家說你什麼，自己就受不了。海燈法師訓練徒弟是從小事上做起，練功夫絕不準偷懶，偷懶就要受懲。人非常勤儉了，也就不怕吃苦了。
自立的人才能吃苦。比如被人打趴在地上，必須自己爬起來，不能依靠別人幫助；身患重病的人，哪怕是癌癥，首先要有自立的思想，不能老依靠藥物，依靠醫生，依靠氣功師傅為你發放外氣，一定要自己戰勝自己的疾病。人不能紀要別人保護著，不能總想著圖舒服，不能總指望著師傅給你加功。不自立，就不能勇于吃苦，功夫也就上不去。
奮斗的人才能吃苦。練功的人要有為之奮斗的遠大志向，為了實現自己的遠大目標，就必須奮斗，一定不能怕吃苦。今天練功雙盤坐了15分鍾，明天就爭取20分鐘，後天就爭取25分鐘，這樣功夫才能上長。有的功夫里講，要練得三黃三瘦，練得全身象得了黃膽病似的。還要三瘦三白，練得渾身發白，白得一點血色都沒有。通過這樣吃大苦的訓練，才能使身體發生根本性的變化。練功的目標要遠大，不能停留在一個地方，學一般的功夫。有丁一般的小搬運就滿足了，那不行。有小搬運還要上升到大搬運：有肉眼通還要上升到天眼通、慧眼通、法眼通、佛眼通；不能說能透視、能遙視就夠了，光診病起什麼作用呢？還要治病。練功不能只圖自己獲得高功夫，要做大好事，要有為整個人類做大貢獻的思想，要勇于吃苦，什麼苦都能吃。
平時有些人練了三年、五年，可功夫上不去，這時就要自己問自己吃苦了沒有？如果你每天只是閉上眼睛，去鱸、綱、自然地坐上半個小時、1個小時，那不叫練內功，只能算是理想的休息，舒舒服服地調整一下大腦，還不算真正的練功‧
總之，一句話，練功要有吃苦的精神
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