阿姜美的修行小棧

練氣功的三個選擇一時間、地點、方向

時間

時間可以選擇你生物鐘打點的時間，即一天里最興奮、最疲勞、最敏感的時間；也可以選擇一天當中既不興奮也不疲倦及模糊不清的時間；還可以選擇一生中有特殊生理現象的時間。如果這些時間都不太清楚或不明顯，可以選擇陰陽交替的時間。如上半夜與下半夜過渡的時間，上午和下午交替的時間，清晨、黃昏一晝夜交界的時間，即子時、午時、卯時、酉時，也可以選擇農曆的二十四個節氣練功，因為二十四個節氣和地球磁場等因素對生物都有明顯的影響。傳統節日，如春節、端午節、中秋節……是練功的好時間，因為在傳統節日，包括親人和自己的生日里，祖宗的遺傳密碼、信號在你身上要發生效應。氣功講究第六、七、八意讖，第八意識是種系發展全過程的經驗、教訓、聰明才智全部信息累積的儲存。如果在傳統節日期間練功，有利于把自己體內祖宗萬代的遺傳密碼信信息調動起來，就可以促使第八意識興奮起來，這樣就可以開發智慧。

練功時間的邊擇非常重要，但最重要的是要做到二十四小時練功。二十四小時練功有個訣竅，就是要把握好一個"前"字，即起床前、吃飯前、上班前、下班前、做事前、講話前、睡覺前等等，練上一分鍾、幾分鐘，即使是半分鐘、幾秒鍾也行，事情結束後想一下收功。這樣，二十四小時就始終保持一種練功的信號。把氣功用在行、住、坐、臥等多種形式上，始終保持一種狀態。

地點

最好選擇有反應的地方。地點可以在氣功師指點下，選擇有光、有聲、有射線、地磁場最強、光線最強的地方來練功；也可以憑自己的感覺選擇有反應的地方，或選擇自已在練功時感到最好和最不舒服的地方：還可以采用意念選擇地方的辦法，比如在屋里練功，如果心情煩躁，就想著天空、寧靜的月亮、大海海面等。

練功的地點也不是永遠固定不變的，還要隨著時間的變化、自身情況的變化而變化。

方向

選擇方向的原則和方法是：在二維空間里，發現什麼方向對自己有反應，身體的各個部位朝向某個方向反應最強烈，那個方向可能就是練功的方向。要特別注意，全身的主要部位所朝的方向不一定是相同的，有時恰恰相反。一個人練功的方向有根多，不能只考慮面向何方的問題。因為地球有磁場，人體有自身的磁場，所以，一個人練功的方向性問題是針對全身各個部位的調形而言的，是針對地球和人身某些部位的電磁、光的相對的反應，所以，選擇方向，首先要著眼于全身主要部位能否對某些方位發生敏感性的反應，比如酸、麻、脹、疼、溫、涼、害怕、輕、重、沉、浮等。