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求醫不如求己：養生療疾寶典 作者：中里巴人
第一章：要學會理解自己身體的不適
| [日期：2010-03-27] | 來源：網路轉載 作者：中里巴人 |
醫生的職責就是協助和導引病人找「啟動」這個自我修復程序的開關，而不是在沒弄清前揣測身體的意思，胡亂地撥弄它們，干擾它們，擾亂其他正常程序的工作。通過仔細的檢查與詢問，醫生發現了開關所在，用針灸、按摩、藥物等方式，幫身體啟動這個程序，剩下的工作就是身體自己的事情了。
人活著誰沒生過病，不論大病小災，疾病的發生就好像被人觸動了某個開關，運行了某段程序；而疾病的癒合好轉則像身體內運行的另一套自救的程序。疾病的發生與痊癒，就在於這個程序能否正常啟動，像電源開關一樣簡單，因此古人形象地稱之為「病機」。疾病的發生與好轉就像有人在玩弄這個開關一樣。
可以把疾病發生的原因比做計算機感染的病毒，平時可能潛伏在體內任一地方，當環境條件成熟而觸發這個病毒的發作程序時，於是就體現出來各種症狀。而疾病的治療和康復則是另一套自我診斷和修復的程序。人體修復程序比計算機高明得多、複雜得多。
醫生的職責就是協助和導引病人找「啟動」這個自我修復程序的開關，而不是在沒弄清前揣測身體的意思，胡亂地撥弄它們，干擾它們，擾亂其他正常程序的工作。通過仔細的檢查與詢問，醫生發現了開關所在，用針灸、按摩、藥物等方式，幫身體啟動這個程序，剩下的工作就是身體自己的事情了。
疾病好轉程序的啟動有時候並不直接體現為身體不適的減輕，身體可能為了徹底地解決疾病，某些時候的不適會比啟動前還劇烈，疾病的症狀反倒可能更重。人們多半會不理解身體的行為，認為身體無法掌控疾病發展，而去採取中斷程序繼續運行的措施來減輕痛苦。
現代醫學就是這樣看待疾病帶來的痛苦：人體被看作天生就是軟弱無能的，沒有外力幫助人體就會坐以待斃，身體自己對疾病沒有抵抗能力；因此多採用對抗的治療原則，而不是幫患者找到開關所在。這些理論認為只有人為地干涉消除身體不舒服的症狀，才能幫助患者恢復健康，把身體所有變化（包括好轉的變化）多當作敵意，於是發現病變就切除、手術、放療、化療，搞得本來就被病毒程序感染而陷入混亂的身體再雪上加霜。用殺毒軟件不論好壞一律清除，這個過程可能幹掉了壞的程序，同時也把好的程序弄得支離破碎，無法復原；或者根本只是殺掉了部分「壞蛋」，還有一部分卻去擾亂其他正常運行程序的工作，疾病從此進入惡性循環；此時即使找到真正對病的修復程序的開關，也可能因為前面一通亂殺，這個程序已經無法啟動了，甚至要患者付出生命的慘重代價。
學會聽聽身體的聲音吧，它有自己處理事情的程序，有些程序看似凶險，但運行的結果都是為身體好，人們要學會觀察身體的意思，幫助它盡早完成任務，而不是去製造障礙。
人活著誰沒生過病，不論大病小災，疾病的發生就好像被人觸動了某個開關，運行了某段程序；而疾病的癒合好轉則像身體內運行的另一套自救的程序。疾病的發生與痊癒，就在於這個程序能否正常啟動，像電源開關一樣簡單，因此古人形象地稱之為「病機」。疾病的發生與好轉就像有人在玩弄這個開關一樣。
可以把疾病發生的原因比做計算機感染的病毒，平時可能潛伏在體內任一地方，當環境條件成熟而觸發這個病毒的發作程序時，於是就體現出來各種症狀。而疾病的治療和康復則是另一套自我診斷和修復的程序。人體修復程序比計算機高明得多、複雜得多。
醫生的職責就是協助和導引病人找「啟動」這個自我修復程序的開關，而不是在沒弄清前揣測身體的意思，胡亂地撥弄它們，干擾它們，擾亂其他正常程序的工作。通過仔細的檢查與詢問，醫生發現了開關所在，用針灸、按摩、藥物等方式，幫身體啟動這個程序，剩下的工作就是身體自己的事情了。
疾病好轉程序的啟動有時候並不直接體現為身體不適的減輕，身體可能為了徹底地解決疾病，某些時候的不適會比啟動前還劇烈，疾病的症狀反倒可能更重。人們多半會不理解身體的行為，認為身體無法掌控疾病發展，而去採取中斷程序繼續運行的措施來減輕痛苦。
現代醫學就是這樣看待疾病帶來的痛苦：人體被看作天生就是軟弱無能的，沒有外力幫助人體就會坐以待斃，身體自己對疾病沒有抵抗能力；因此多採用對抗的治療原則，而不是幫患者找到開關所在。這些理論認為只有人為地干涉消除身體不舒服的症狀，才能幫助患者恢復健康，把身體所有變化（包括好轉的變化）多當作敵意，於是發現病變就切除、手術、放療、化療，搞得本來就被病毒程序感染而陷入混亂的身體再雪上加霜。用殺毒軟件不論好壞一律清除，這個過程可能幹掉了壞的程序，同時也把好的程序弄得支離破碎，無法復原；或者根本只是殺掉了部分「壞蛋」，還有一部分卻去擾亂其他正常運行程序的工作，疾病從此進入惡性循環；此時即使找到真正對病的修復程序的開關，也可能因為前面一通亂殺，這個程序已經無法啟動了，甚至要患者付出生命的慘重代價。
學會聽聽身體的聲音吧，它有自己處理事情的程序，有些程序看似凶險，但運行的結果都是為身體好，人們要學會觀察身體的意思，幫助它盡早完成任務，而不是去製造障礙。
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