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2012/12/20 11:39
求醫不如求己：養生療疾寶典 作者：中里巴人
第二章：肝經上的太衝穴：最值得敬畏的穴位
| [日期：2010-03-27] | 來源：網路轉載 作者：中里巴人 |
肝血不足，眼睛就酸澀，視物不清。肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。夜裡總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡。
太衝穴可以伸出援手，幫你解決這如此眾多的問題。還可以在你發燒的時候幫你發汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候將你喚醒，可以在您抽搐的時候幫你解痙。
什麼人用太衝穴好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人，還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發火、不加壓抑、發完馬上又可談笑風生的人，那麼太衝穴對你就意義不大了。揉太衝穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。
一天去朋友家辦事，朋友請我順便幫他的太太號號脈，說她在國外讀的醫學博士，根本不信中醫，今天正好讓她見識見識。
他的太太立即向我伸出胳膊，雖是微笑著，目光裡卻露出些挑戰的意思。我覺得這種測試很無聊，本想拒絕，朋友卻摟住我的肩膀，說：「老鄭，你今天一定要幫我打消她的氣焰，不然她老說我信中醫是愚昧無知。」我說：「好吧，那就班門弄斧了。」我和她面對面坐著，我用3個手指點在她手腕的寸關尺上，凝目靜思，她卻始終微笑地看著我，不懷好意。號脈竟成了兩大門派的內力比拚，真有意思！
她的肝脈弦旺、心脈浮數，定是個火氣很盛、脾氣暴躁的人，而脾脈卻沉緊細澀，必有腸胃疾患，肺脈浮大而無力，時有頭痛而發。摸了大約3分鐘，已瞭然於心，我便起身坐在沙發上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的樣子，倒有些不知所措，焦急地問：「怎麼樣？有什麼問題嗎？」「沒什麼問題，就是肝火太旺，脾氣大了點。」我略帶調侃地說。「對、對、對，她這脾氣，說翻臉就翻臉，整天都和我嚷嚷！」我的朋友在旁邊搭腔。「這算診的什麼病，脾氣大也是病嗎？」她歪著頭，略帶輕蔑的口氣說。我喝了口茶，慢條斯理地對她說：「脾氣大不是病，但容易引起頭痛、高血壓。」她揚了揚眉，微微點了點頭：「還有什麼問題嗎？」
「脾氣大，愛生氣，最易引起脾胃受傷，按西醫說就是胃或是十二指腸潰瘍。還有就是你夜裡兩點鐘左右經常醒來，再也睡不著，白天9點鐘到11點鐘又困得不行，並開始頭痛，但11點一過到晚上又會精神抖擻。」我娓娓道來，她目瞪口呆。「神了，神了，真神了……」她正沉浸在自言自語當中，我已經告辭出門了。
從某種角度上來說，發脾氣並不是一件壞事，尤其是對於女性來說。每當男性朋友們向我抱怨太太會無緣無故地發脾氣，我總會勸他們當做一件值得慶幸的好事來坦然接受。因為我知道，很多時候發脾氣不是由於修養差、學問低，而是不由自主的，是體內的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最後爆發出來，控制不住。那麼這種氣又是如何產生的呢？從根源上來講是由情志誘發而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體內週而復始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，如在生氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發，那麼這時它就成了體內一種多餘的能量，也就是我們俗話說的「上火了」，「氣有餘便是火」，這火因為沒有正常的通路可宣發，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內橫衝直撞了，這種火上到頭就會頭痛，衝到四肢便成風濕，進入胃腸則成潰瘍。所以讓她河東獅吼，宣洩出來，豈不妙哉！
肝火旺是一種上天的稟賦，肝火旺的人有膽有識、精力充沛，常能做成大事，三國時的張飛就是這樣的人。還有的人肝火先天不旺，氣血不足，這樣的人一旦生氣，很容易被壓抑，無力宣發，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣；這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液循環減緩，很容易在體內鬱結成塊，甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時排出，放屁、打嗝便是法寶。
有一種人愛哭，你可別阻止她，有煩心委屈的事能夠隨感而發，將體內的鬱結及時疏解，真是痛快！「肝之液為淚」，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒，為何不用呢？有些人大哭了一場，將多年的積鬱一湧而出，頓時無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法。哭也會消耗大量的氣血，因為濁氣不會自行排出，需要調動大量氣血將它趕出來。所以大哭之後通常疲憊不堪，睏倦思睡，這時就要及時補充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過猶不及。
說到肝火，說到生氣，就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。
太衝穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太衝穴找到形質。我對太衝穴一直懷有一種敬畏的情感，因為它太像是一位不怒而威而又寬厚睿智的長者。它總能給你注入能量，總能為你排解鬱悶，總能讓你心平氣和，甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。難怪吳清忠先生在《人體使用手冊》中對此穴推崇備至。
一個穴位竟有如此的功效，很多人覺得我是在誇大其辭。但我覺得因為自己的淺薄，還遠沒有真正瞭解它的博大。在中醫裡面，肝被比做是剛直不阿的將軍，「肝為剛髒，不受怫郁」，是說這個臟器陽氣是很足的，火氣是很大的，是不能夠被壓抑的。「肝主筋，易生內風」，你看那些中風後遺症的患者通常都是手腳拘攣，按照俗話說，就是筋抽在一起了，這就證明肝已受傷了。「肝開竅於目」，是說眼睛的問題主要是由肝來決定的：肝血不足眼睛就酸澀，視物不清了；肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。
「肝藏魂」，有一個成語叫「魂不守舍」，就是魂不能踏踏實實地在肝臟這個屋子裡呆著，非要跑出來。有的人整天精神渙散，思想難以集中，就像丟了魂一樣，這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜裡總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡，這都是肝臟鬱結的濁氣在作怪。太衝穴可以解決這如此眾多的問題，所以你一定要善加利用。太衝穴還可以在你發燒的時候幫你發汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候將你喚醒，可以在你抽搐的時候幫你解痙。
太衝穴什麼人用好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人，還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人，但如果你是那種隨時可以發火，不加壓抑，發完馬上又可談笑風生的人，那麼太衝穴對你就意義不大了。揉太衝穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。
本想奉上一份正餐，卻擺上了一堆零食。有些可能不合你們的胃口，撿愛吃的吃一點吧！
求醫錄
阿蘭德虎問：
我臉色很不好，經常長痘、出油，胃經常會痛、酸脹，有時候兩個肋骨下面也痛。我性格很急，會生悶氣。還有，我的前額特別高，我想問一下，我這些症狀應該怎麼用中醫來調理？調理好了，我的前額還能長出頭發來嗎？
中裡巴人答：
肝火太旺吃龍膽瀉肝丸，肝火較旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。平日多揉肝經的太衝穴。請中醫大夫摸清脈象再開藥，陰陽平衡，氣血順暢，前額自然能長出頭發來。
Saturnring：
我媽媽就是那種愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人，平時不把話說出來，憋在肚子裡。四五年前從眼角到嘴角部分開始抽動，這個病是不是和性格有關？
請問，按摩太衝穴是不是對治療此病有利，還有沒有其他相關的穴位？
Jnc：
按摩太衝到行間穴位，常做推腹，遇到肚子上疼的穴位，一定要重點揉開，還可推揉肋骨兩緣的肝經穴位，若有疼的阿是穴，重點揉開。多敲膽經和大腿胃經的地方，可以幫助疏洩瘀滯。
Zhanglp：
我剛開始按摩太衝穴時很疼，按摩幾次後感到心情好像放鬆些了。我是從2006年4月開始按摩心包經和敲膽經的，堅持到現在（當然，我根據自己的身體狀況增加了胃的按摩和食療、中藥調理），身體、脾氣有了很大的改善，不那麼容易急了，而且我現在對那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情（偶爾想起來也只是有輕微程度的不愉快，但能不去理會）。我就是每天首先按摩太衝穴，而且這個穴位的按摩時間比別的穴位長。
Xixi問：
我敲膽經快兩個月了，這段時間總是凌晨兩三點左右會起夜，不管睡前喝沒喝水；總覺得頸後涼嗖嗖的，睡覺時只覺得肩頸很涼。不知為什麼？
中裡巴人答：
若是那種從裡往外透著的冷，多數是身體在排寒氣。若身體在調整肝經，很多時候會凌晨1點到3點這個時間醒，調整過了就不這樣了。
Linlance問：
請教先生，我晚上睡覺的時候打呼嚕非常響，早上起來咳嗽、頭痛，好像有帶血絲的痰。請問如何減輕打呼嚕的症狀？
中裡巴人答：
帶血絲的痰中醫通常認為是燥火傷肺引起，若您同時有口乾舌燥的症狀，就可以吃些養陰清肺的東西。打呼嚕多為肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸於頭，故頭痛。看來都是肺的功能不良引起，所以應從肺論治。而肺氣受損通常是肝火過旺造成的，所以臨睡時多按摩大腳趾附近的太衝穴，去去肝火，會有很好療效。
堅持的力量問：
調養身體開始修復，氣血升高，出現了肝血增多、肝熱、經血黯紅、晚上失眠多夢、頭腦發脹的現象，白天心浮氣躁，甚至出現耳鳴，而按摩肝經、太衝穴、泡熱水腳都挺難解決，之後也就不再敲膽經，睡不好，氣血更差了。這時能否服用中藥來解決問題？因為我和身邊一些朋友有時候會被這一現象折騰一兩個月。
Jnc答：
徹底壓透大腿內側的肝經，加壓腎經復溜到太溪、心經從肘到腕的部分，特別是神門、肺經的尺澤、魚際，三焦經的支溝，敏感的多壓揉兩三分鐘。五心煩熱、心悸、舌尖紅、疼可用牛黃清心丸，睡前服用，心煩、渾身熱、出汗、口乾、抑鬱可用加味逍遙丸。疲勞、眼睛酸、怕光、煩熱可用石斛夜光丸或明目地黃丸。
太衝穴可以伸出援手，幫你解決這如此眾多的問題。還可以在你發燒的時候幫你發汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候將你喚醒，可以在您抽搐的時候幫你解痙。
什麼人用太衝穴好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人，還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發火、不加壓抑、發完馬上又可談笑風生的人，那麼太衝穴對你就意義不大了。揉太衝穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。
一天去朋友家辦事，朋友請我順便幫他的太太號號脈，說她在國外讀的醫學博士，根本不信中醫，今天正好讓她見識見識。
他的太太立即向我伸出胳膊，雖是微笑著，目光裡卻露出些挑戰的意思。我覺得這種測試很無聊，本想拒絕，朋友卻摟住我的肩膀，說：「老鄭，你今天一定要幫我打消她的氣焰，不然她老說我信中醫是愚昧無知。」我說：「好吧，那就班門弄斧了。」我和她面對面坐著，我用3個手指點在她手腕的寸關尺上，凝目靜思，她卻始終微笑地看著我，不懷好意。號脈竟成了兩大門派的內力比拚，真有意思！
她的肝脈弦旺、心脈浮數，定是個火氣很盛、脾氣暴躁的人，而脾脈卻沉緊細澀，必有腸胃疾患，肺脈浮大而無力，時有頭痛而發。摸了大約3分鐘，已瞭然於心，我便起身坐在沙發上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的樣子，倒有些不知所措，焦急地問：「怎麼樣？有什麼問題嗎？」「沒什麼問題，就是肝火太旺，脾氣大了點。」我略帶調侃地說。「對、對、對，她這脾氣，說翻臉就翻臉，整天都和我嚷嚷！」我的朋友在旁邊搭腔。「這算診的什麼病，脾氣大也是病嗎？」她歪著頭，略帶輕蔑的口氣說。我喝了口茶，慢條斯理地對她說：「脾氣大不是病，但容易引起頭痛、高血壓。」她揚了揚眉，微微點了點頭：「還有什麼問題嗎？」
「脾氣大，愛生氣，最易引起脾胃受傷，按西醫說就是胃或是十二指腸潰瘍。還有就是你夜裡兩點鐘左右經常醒來，再也睡不著，白天9點鐘到11點鐘又困得不行，並開始頭痛，但11點一過到晚上又會精神抖擻。」我娓娓道來，她目瞪口呆。「神了，神了，真神了……」她正沉浸在自言自語當中，我已經告辭出門了。
從某種角度上來說，發脾氣並不是一件壞事，尤其是對於女性來說。每當男性朋友們向我抱怨太太會無緣無故地發脾氣，我總會勸他們當做一件值得慶幸的好事來坦然接受。因為我知道，很多時候發脾氣不是由於修養差、學問低，而是不由自主的，是體內的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚、膨脹，最後爆發出來，控制不住。那麼這種氣又是如何產生的呢？從根源上來講是由情志誘發而起的。其實這種氣起初是人體的一股能量，在體內週而復始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人體將能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，如在生氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發，那麼這時它就成了體內一種多餘的能量，也就是我們俗話說的「上火了」，「氣有餘便是火」，這火因為沒有正常的通路可宣發，就變成了一匹脫韁的野馬，在體內橫衝直撞了，這種火上到頭就會頭痛，衝到四肢便成風濕，進入胃腸則成潰瘍。所以讓她河東獅吼，宣洩出來，豈不妙哉！
肝火旺是一種上天的稟賦，肝火旺的人有膽有識、精力充沛，常能做成大事，三國時的張飛就是這樣的人。還有的人肝火先天不旺，氣血不足，這樣的人一旦生氣，很容易被壓抑，無力宣發，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣；這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，使血液循環減緩，很容易在體內鬱結成塊，甚至形成腫瘤。所以有濁氣要及時排出，放屁、打嗝便是法寶。
有一種人愛哭，你可別阻止她，有煩心委屈的事能夠隨感而發，將體內的鬱結及時疏解，真是痛快！「肝之液為淚」，這是上天賜予我們每個人的自然解毒法，可以迅速化解肝毒，為何不用呢？有些人大哭了一場，將多年的積鬱一湧而出，頓時無毒一身輕。所以這是最高明的治療方法。哭也會消耗大量的氣血，因為濁氣不會自行排出，需要調動大量氣血將它趕出來。所以大哭之後通常疲憊不堪，睏倦思睡，這時就要及時補充氣血。另外，也不可總是哭哭啼啼，像林妹妹一樣，那就又會造成氣血兩傷了，所以凡事要恰到好處，過猶不及。
說到肝火，說到生氣，就不得不提到太沖這個奇妙的穴位。
太衝穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太衝穴找到形質。我對太衝穴一直懷有一種敬畏的情感，因為它太像是一位不怒而威而又寬厚睿智的長者。它總能給你注入能量，總能為你排解鬱悶，總能讓你心平氣和，甚至在險象環生之時讓你臨危不亂、勇往直前。難怪吳清忠先生在《人體使用手冊》中對此穴推崇備至。
一個穴位竟有如此的功效，很多人覺得我是在誇大其辭。但我覺得因為自己的淺薄，還遠沒有真正瞭解它的博大。在中醫裡面，肝被比做是剛直不阿的將軍，「肝為剛髒，不受怫郁」，是說這個臟器陽氣是很足的，火氣是很大的，是不能夠被壓抑的。「肝主筋，易生內風」，你看那些中風後遺症的患者通常都是手腳拘攣，按照俗話說，就是筋抽在一起了，這就證明肝已受傷了。「肝開竅於目」，是說眼睛的問題主要是由肝來決定的：肝血不足眼睛就酸澀，視物不清了；肝火太旺，眼睛就脹痛發紅。
「肝藏魂」，有一個成語叫「魂不守舍」，就是魂不能踏踏實實地在肝臟這個屋子裡呆著，非要跑出來。有的人整天精神渙散，思想難以集中，就像丟了魂一樣，這就是肝氣虛弱造成的。還有人夜裡總做噩夢，兩三點鐘便會醒來，再難入睡，這都是肝臟鬱結的濁氣在作怪。太衝穴可以解決這如此眾多的問題，所以你一定要善加利用。太衝穴還可以在你發燒的時候幫你發汗，可以在你緊張的時候幫你舒緩，可以在你昏厥的時候將你喚醒，可以在你抽搐的時候幫你解痙。
太衝穴什麼人用好呢？最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人，還有那些鬱悶、焦慮、憂愁難解的人，但如果你是那種隨時可以發火，不加壓抑，發完馬上又可談笑風生的人，那麼太衝穴對你就意義不大了。揉太衝穴，從太沖揉到行間，將痛點從太沖轉到行間，效果會更好一些。
本想奉上一份正餐，卻擺上了一堆零食。有些可能不合你們的胃口，撿愛吃的吃一點吧！
求醫錄
阿蘭德虎問：
我臉色很不好，經常長痘、出油，胃經常會痛、酸脹，有時候兩個肋骨下面也痛。我性格很急，會生悶氣。還有，我的前額特別高，我想問一下，我這些症狀應該怎麼用中醫來調理？調理好了，我的前額還能長出頭發來嗎？
中裡巴人答：
肝火太旺吃龍膽瀉肝丸，肝火較旺又胃痛就吃舒肝止痛丸。平日多揉肝經的太衝穴。請中醫大夫摸清脈象再開藥，陰陽平衡，氣血順暢，前額自然能長出頭發來。
Saturnring：
我媽媽就是那種愛生悶氣、有淚往肚子裡咽的人，平時不把話說出來，憋在肚子裡。四五年前從眼角到嘴角部分開始抽動，這個病是不是和性格有關？
請問，按摩太衝穴是不是對治療此病有利，還有沒有其他相關的穴位？
Jnc：
按摩太衝到行間穴位，常做推腹，遇到肚子上疼的穴位，一定要重點揉開，還可推揉肋骨兩緣的肝經穴位，若有疼的阿是穴，重點揉開。多敲膽經和大腿胃經的地方，可以幫助疏洩瘀滯。
Zhanglp：
我剛開始按摩太衝穴時很疼，按摩幾次後感到心情好像放鬆些了。我是從2006年4月開始按摩心包經和敲膽經的，堅持到現在（當然，我根據自己的身體狀況增加了胃的按摩和食療、中藥調理），身體、脾氣有了很大的改善，不那麼容易急了，而且我現在對那些排擠我的人和事情都能保持平靜的心情（偶爾想起來也只是有輕微程度的不愉快，但能不去理會）。我就是每天首先按摩太衝穴，而且這個穴位的按摩時間比別的穴位長。
Xixi問：
我敲膽經快兩個月了，這段時間總是凌晨兩三點左右會起夜，不管睡前喝沒喝水；總覺得頸後涼嗖嗖的，睡覺時只覺得肩頸很涼。不知為什麼？
中裡巴人答：
若是那種從裡往外透著的冷，多數是身體在排寒氣。若身體在調整肝經，很多時候會凌晨1點到3點這個時間醒，調整過了就不這樣了。
Linlance問：
請教先生，我晚上睡覺的時候打呼嚕非常響，早上起來咳嗽、頭痛，好像有帶血絲的痰。請問如何減輕打呼嚕的症狀？
中裡巴人答：
帶血絲的痰中醫通常認為是燥火傷肺引起，若您同時有口乾舌燥的症狀，就可以吃些養陰清肺的東西。打呼嚕多為肺氣不宣、痰阻氣道引起，氣道堵塞則咳嗽，氧氣不能上輸於頭，故頭痛。看來都是肺的功能不良引起，所以應從肺論治。而肺氣受損通常是肝火過旺造成的，所以臨睡時多按摩大腳趾附近的太衝穴，去去肝火，會有很好療效。
堅持的力量問：
調養身體開始修復，氣血升高，出現了肝血增多、肝熱、經血黯紅、晚上失眠多夢、頭腦發脹的現象，白天心浮氣躁，甚至出現耳鳴，而按摩肝經、太衝穴、泡熱水腳都挺難解決，之後也就不再敲膽經，睡不好，氣血更差了。這時能否服用中藥來解決問題？因為我和身邊一些朋友有時候會被這一現象折騰一兩個月。
Jnc答：
徹底壓透大腿內側的肝經，加壓腎經復溜到太溪、心經從肘到腕的部分，特別是神門、肺經的尺澤、魚際，三焦經的支溝，敏感的多壓揉兩三分鐘。五心煩熱、心悸、舌尖紅、疼可用牛黃清心丸，睡前服用，心煩、渾身熱、出汗、口乾、抑鬱可用加味逍遙丸。疲勞、眼睛酸、怕光、煩熱可用石斛夜光丸或明目地黃丸。
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