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求醫不如求己：養生療疾寶典 作者：中里巴人
第二章：人體經絡是養生治病的最好捷徑
| [日期：2010-03-27] | 來源：網路轉載 作者：中里巴人 |
我們只要察看一下是哪條經的鈴鐺在響，就可以知道是哪個臟腑器官出了問題。這在中醫裡有句術語，叫「諸病於內，必形於外」。
學習中醫有許多入門之徑，可以從中醫基礎理論開始，可以從中藥學開始，也可以直接讀《黃帝內經》，但是，如果你想切身體會中醫的實質，想學而即用、用而即效，那學習經絡就是最好的捷徑。
經絡由經和絡組成，經就是幹線，絡就是旁支，人體有12條主幹線，也叫做「十二正經」。還有無數條絡脈，經和絡縱橫交錯，在人體裡構成了一張大網。經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛髮，無不包括在這張大網之中。所以身體哪裡有病，這張網上就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。我們只要察看一下是哪條經的鈴鐺在響，就可以知道是哪個臟腑器官出了問題。這在中醫裡有句術語，叫「諸病於內，必形於外」。人體有六髒（心、肝、脾、肺、腎五臟，再加心包）六腑（胃、小腸、大腸、膀胱、膽、三焦），每個臟腑都聯接著一條經絡，一共12條經絡。經絡的走向在四肢兩側是基本對稱相同的。
經絡穴位那麼多，哪些是要掌握的呢？
全身主要經絡12條，再加上奇經八脈、360多個穴位，聽起來就會讓人望而卻步、無從下手。其實，我們需要掌握的穴位總共也不過20多個。每天記住兩個，十幾天也就都爛熟於心了。而正是這20多個穴位，在對付一般常見疾病中卻顯示了出乎意料的神奇效果。我先說一下胃經上的4個常用穴的用法，這4個穴就是梁丘、足三里、豐隆、下巨虛。
對於急性胃痛或慢性胃痛的發作，馬上點按梁丘穴有立時止痛的療效；如果疼痛的位置偏於胃脘，要再多揉足三里。偏於小腸部位則多揉下巨虛。若屬於慢性胃腸病的治療，豐隆穴則效果最好。
記住一點，按摩的穴位不敏感則無效。（可能有3個原因：１穴位的位置找得不準確；２病症與選穴不符；３氣血過於虛弱，無法傳導到腿部穴位。）
求醫錄
曉羽問：
請問，感覺麻、酸及痛各表示什麼樣的氣血狀況？如果麻是經絡還通，只是氣到血未到，那麼酸和痛又是代表什麼？經絡通否？
中裡巴人答：
酸和痛都表示經絡尚通暢，但在該處狹窄或有擁堵，流通不暢快。酸多表示氣血虛弱，需要補，不可採用過強手法。而刺痛則表明那地方有氣血在，卻堵住了，氣血正在努力衝撞，此時則稍微用力度大的手法幫助疏通。
學習中醫有許多入門之徑，可以從中醫基礎理論開始，可以從中藥學開始，也可以直接讀《黃帝內經》，但是，如果你想切身體會中醫的實質，想學而即用、用而即效，那學習經絡就是最好的捷徑。
經絡由經和絡組成，經就是幹線，絡就是旁支，人體有12條主幹線，也叫做「十二正經」。還有無數條絡脈，經和絡縱橫交錯，在人體裡構成了一張大網。經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛髮，無不包括在這張大網之中。所以身體哪裡有病，這張網上就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。我們只要察看一下是哪條經的鈴鐺在響，就可以知道是哪個臟腑器官出了問題。這在中醫裡有句術語，叫「諸病於內，必形於外」。人體有六髒（心、肝、脾、肺、腎五臟，再加心包）六腑（胃、小腸、大腸、膀胱、膽、三焦），每個臟腑都聯接著一條經絡，一共12條經絡。經絡的走向在四肢兩側是基本對稱相同的。
經絡穴位那麼多，哪些是要掌握的呢？
全身主要經絡12條，再加上奇經八脈、360多個穴位，聽起來就會讓人望而卻步、無從下手。其實，我們需要掌握的穴位總共也不過20多個。每天記住兩個，十幾天也就都爛熟於心了。而正是這20多個穴位，在對付一般常見疾病中卻顯示了出乎意料的神奇效果。我先說一下胃經上的4個常用穴的用法，這4個穴就是梁丘、足三里、豐隆、下巨虛。
對於急性胃痛或慢性胃痛的發作，馬上點按梁丘穴有立時止痛的療效；如果疼痛的位置偏於胃脘，要再多揉足三里。偏於小腸部位則多揉下巨虛。若屬於慢性胃腸病的治療，豐隆穴則效果最好。
記住一點，按摩的穴位不敏感則無效。（可能有3個原因：１穴位的位置找得不準確；２病症與選穴不符；３氣血過於虛弱，無法傳導到腿部穴位。）
求醫錄
曉羽問：
請問，感覺麻、酸及痛各表示什麼樣的氣血狀況？如果麻是經絡還通，只是氣到血未到，那麼酸和痛又是代表什麼？經絡通否？
中裡巴人答：
酸和痛都表示經絡尚通暢，但在該處狹窄或有擁堵，流通不暢快。酸多表示氣血虛弱，需要補，不可採用過強手法。而刺痛則表明那地方有氣血在，卻堵住了，氣血正在努力衝撞，此時則稍微用力度大的手法幫助疏通。
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